Zusätzliche Yoga-Stunde

Yoga Stretch & Relax


Mittwochvormittag 10.05 – 11.05 Uhr

Yoga verhilft zu mehr Balance im Alltag.
Körper und Geist können sich entspannen und von der sportlichen Leistung erholen. Es fördert die Beweglichkeit, verhindert vorzeitigen Gelenkverschleiß und beugt chronischen Reizungen und Entzündungen vor.
Zusätzlich wirkt sich das regelmäßige Dehnen positiv auf die Elastizität der Muskeln, Sehnen und Bänder, sowie die Durchblutung und den Stoffwechsel aus.
Verspannungen, Verhärtungen und Verklebungen im Gewebe können gelöst und die Gefahr von Muskel- und Gelenkverletzungen verringert werden.
Außerdem kann nachweislich der Blutzuckerspiegel gesenkt und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden.

Yoga Stretch & Relax Foto

Tel: 08631 - 5051

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