Schlank & Fit

Premium Fitnessgeräte

Mit Hilfe unserer Premium-Fitnessgeräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.

Sie wünschen sich einen Waschbrettbauch, eine sportliche Figur oder gesundheitsorientiertes Training?

Die Geräte bieten eine Fülle an Möglichkeiten und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus.

Gerne zeigen wir Ihnen die Premium Fitnessgeräte vor Ort! 

Premium Fitnessgeräte Foto

Mineraldrinks/Wasser

Genießen Sie isotonische Mineralgetränke!

Die Mineralgetränke enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die nach dem Training den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt deines Körpers wieder optimal auffüllen. Während des Workouts schwitzt Ihr Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe aus, die nach dem Training wieder zugeführt werden müssen.

Die Mineralgetränke sind so zusammengestellt, dass Ihr Körper die benötigten Stoffe optimal aufnimmt und schnell wieder leistungsfähig ist!

Mineraldrinks/Wasser Foto

Kurse Figur

Zumba

Zumba Fitness ist ein lateinamerikanisches Tanzworkout. Es basiert auf dem Prinzip sich zu bewegen und Spaß zu haben - dafür muss man nicht tanzen können. Zumba ist optimal geeignet um Stress und überflüssige Pfunde einfach "wegzutanzen".

 

Body Styling

Nach einem Aerobic-Warm Up führen wir zur Musik ein Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte (Hanteln, Tubes, Dynabands) im Stand und am Boden durch. Abschießend folgt ein Stretchingteil, um die Muskulatur wieder zu entspannen.  Hier können Sie Ihren Body in Form bringen.

 

Dance Power

Hier wird Schritt für Schritt eine neue, leicht nachvollziehbare Choreographie aufgebaut, bei der Sie mit Spaß ganz schön ins Schwitzen kommen. Somit wird Ihre Kondition verbessert, die Fettverbrennung angekurbelt und dadurch die Figur geformt. Tanzen steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität.

 

Bauch intensiv

Die Grundlage für Ihren Sixpack!

Ein intensives Training zur Stärkung der Bauch- und Rumpfmuskulatur. Für eine ausgeglichene Rumpfstabilität und Kraft in der Körpermitte.

 

BodyART STRENGTH

Das ganzheitliche Kursprogramm BodyART[R]STRENGTH basiert auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin. Die Einheit von Körper, Geist und Seele steht im Vordergrund.

Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen, sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

 

DeepWork

... ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt DeepWORK TM dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Flexibilität und Entspannung - mehr geht nicht.

 

WORLD JUMPING®

Der Fitnesstrend WORLD JUMPING® ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm. Hervorragende Trainingseffekte auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens, effektives Herz- und Kreislauftraining auf eine gelenkschonende Art.

 

LaVita Iron Training 

Unser neues Ganzkörpertraining „LaVita Iron Training“ ist eine der schnellsten Varianten um fit zu werden und zu bleiben.
Wir bieten Euch einen top Fitness-Kurs mit Langhanteln.
Das Geheimnis des Trainings: ´The Rep Effect´, ein Durchbruch im Krafttraining, der nachweislich eine Ganzkörper-Transformation bewirkt.
„LaVita Iron Training“ bearbeitet Eure Muskeln mit leichten bis mittel schweren Gewichten und hohen Wiederholungszahlen.
Das motivierende Trainingsprogramm zielt auf Muskelaufbau, Fettverbrennung und Verbesserung des Herzkreislauf-Systems ab. Der hohe Energieverbrauch lässt unerwünschte Fettpölsterchen schmelzen.

 

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Kurse Gesundheit

Pilates & Yoga

Dieser Kurs ist in seiner Art einzigartig, denn er erfüllt einen ganzheitlichen Aspekt. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht und dabei ein harmonisches Körperbild, gute Beweglichkeit und seelisches Wohlbefinden erreicht. Eine Stunde ersetzt 2-3 Einheiten Krafttraining, Stretching und Entspannung.

 

Pilates

...ist ein ganzheitliches Training mit Schwerpunkt auf Tiefenmuskulatur, Beckenboden, Atmung und Körpermitte. Außerdem werden Körperhaltung, Koordination und Dehnfähigkeit verbessert.

Das Training findet zu entspannender Musik statt.

 

Bauch/Rücken

Intensives Training der Bauch- und Rückenmuskulatur, der wichtigsten Stütze der Wirbelsäule.

 

Yoga

Eine klassische Hatha Yogastunde die mit dynamisch, fließenden Asanas (Übungen) sanft den Körper trainiert, Stress abbaut und hilft, gesundheitliche Probleme zu lindern sowie neue Kraft und Energie zu tanken. Die Stunde wird durch eine Entspannungseinheit abgerundet.

 

Bosu Balance

Der Bosu ist ein neuartiges Trainingsgerät, das gelenk- und wirbelschonend die rumpfstabilisierende Muskulatur trainiert, den Körper formt und den Kreislauf in Schwung bringt!

 

Stretch & Relax

Wünschen Sie sich öfter mal Rückenwind?
Haben Sie auch manchmal die Zeit im Nacken sitzen?
Mussten Sie sich schon einmal verbiegen, um Ihrem Alltag unter einen Hut zu bekommen?

Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Stretch & Relax bietet ein ganzheitliches Fundament um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine sinnvolle Übungsauswahl, angelehnt an bewährte Techniken aus dem Yoga und Pilates, stabilisieren den Körper und schonen dabei die Gelenke. Der wohltuende Wechsel aus An- und Entspannung wirkt sich dabei positiv auf den gesamten Körper aus und hilft dabei bereits tiefsitzende muskuläre Verspannungen auf natürlichem Wege zu lösen. Mit verschiedenen Entspannungstechniken wie der progressiven Muskelentspannung, Dehn- und Atemübungen wird dieser Kurs harmonisch abgerundet.

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Lymphdrainage

Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten?

Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.

Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage.

Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm sich Ihr Training heutzutage anfühlt!

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Ultraschallbehandlung/Kavitation

Sie haben keine Zeit für langwierige Maßnahmen zur Fettreduktion? Sie möchten Ihren Körper auf einem schnellen und effektiven Weg straffen? Oder haben Sie vielleicht schon mit dem Gedanken gespielt die lästigen Fettpolster chirurgisch entfernen zu lassen?

Dann sollten Sie unsere Ultraschallbehandlung kennenlernen. Diese neuartige Behandlung kann Fettzellen auflösen, insbesondere auch solche, die sich durch Sport oder Diät nicht bzw. nur schwer abbauen lassen. Wir haben bisher eine Vielzahl an Behandlungen in unseren hauseigenen Studios durchgeführt. Viele unserer Kunden sind bereit, Ihre Erfahrungen als Referenzperson weiterzugeben. Testen Sie unsere Systeme vor Ort, um sich ein eigenes Bild von der Funktionsweise, Bedienung und den erzielbaren Ergebnissen zu machen.

Es können folgende Bereiche behandelt werden:

  • Fettpolster an Bauch, Gesäß und Beinen
  • Bindegewebe
  • Cellulite
  • Reiterhosen

Diese Anwendung ersetzt nicht die sportliche Aktivität oder gesunde Ernährung. Zur Anwendung kommt ein Ultraschallverfahren, bei dem durch niederfrequenten Ultraschall die Fettzellen in Schwingung versetzt werden können. So besteht die Möglichkeit, Fett und Cellulite in gezielten Bereichen nicht-invasiv zu reduzieren. Über diese Methode wurde bereits mehrfach in den Medien berichtet. Es gibt derzeit mehrere Studien zur Umfangreduzierung/Veränderung der Körperform/Gewichtsreduktion mittels Ultraschallbehandlung, von welchen nach derzeitigem Stand noch keine als unabhängig wissenschaftlich anerkannt wurde. Somit ist derzeit noch nicht durch unabhängige wissenschaftliche Untersuchungen nachgewiesen, dass die Ultraschall zu einer Gewichtsverringerung oder Veränderung der Körperform führt.

Überzeugen Sie sich selbst!

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Rollen- und Bandmassage

Durch die Rollen- und Bandmassagebehandlung werden die behandelten Körperpartien verstärkt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt. Durch die gezielte Rollen- und Bandmasage kann außerdem an den gewünschten Körperstellen die Haut regeneriert werden.

Ihre Vorteile:

  • Lockerung des Bindegewebes
  • Massage aller Problemzonen
  • Stärkere Durchblutung
  • Verbesserung des Hautbildes
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Faszien-Behandlung
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Bauch-weg-Gürtel

Endlich schnelles Abnehmen und einen flachen Bauch mit SLIM BELLY®

Trainieren Sie 3 Mal pro Woche mit dem SLIM BELLY®, werden Sie fit und bringen Ihren Körper in Top-Form.

Mit jeweils 30 bis 40 Minuten pro Trainingseinheit können Sie durch die Kombination von einfachem Ausdauertraining und dem Slim Belly® eine nachweisbare Reduktion Ihres Bauchumfangs von bis zu 8 cm in nur 4 Wochen erreichen. Der Vorher-Nachher Vergleich wird Sie überzeugen!

Mit SLIM BELLY® kommen Sie Ihrem Sixpack näher!

 

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Fettverbrennungszirkel

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Die Geräte sind 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab.

Ihr Einstieg in ein fittes und gesundes Leben! Besuchen Sie uns!

Nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung in den „Zirkel“ könnten Sie schon anfangen und bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben.

Und darum sollten Sie anfangen:

  • Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich
  • Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung
  • automatische Einstellung der Geräte auf Sie
  • angeregter Stoffwechsel
  • stärkere Muskulatur
  • Sicherheit beim Training

Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

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Cardio Stoffwechsel

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Über das chipkartengesteuerte Cardiotraining von ERGO-FIT, passen wir Ihr Training an Ihr Fitnesslevel an. So können Sie optimal und sicher Ihre Ziele erreichen.

WLAN, TV und Radio

Die neueste Gerätegeneration bietet außerdem Zugang zu TV und Radio. Gerne können Sie während Ihrer Trainingseinheit Nachrichten oder Ihre Lieblingsserie via TV verfolgen oder einfach nur Radio hören.

Unser WLAN-Zugang ermöglicht Ihnen außerdem das Abrufen Ihrer Nachrichten und E-mails ganz bequem von Ihrem Smartphone aus.

Gerne zeigen wir Ihnen unseren Cardio-Park!

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Power Plate Fettverbrennung

Wer hätte nicht gerne eine verbesserte Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?

Die original Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Bei der Power Plate Anwendung wird der Körper für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

Erste positive Effekte treten nur wenige Tage nach der Anwendung ein. Etliche wissenschaftliche Studien, die mit der original Power Plate durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Power Plate.

Mit nur 2 x 10 Minuten Power Plate-Training pro Woche erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten.

Gerne laden wir Sie zu Ihrer Power Plate VIP-Einweisung ein!

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Virtuelle Kurse

KURSE ON DEMAND – Kurse auf Abruf

Hier werden Ihnen mögliche Themen vorgeschlagen, bei denen Sie Ihr Interesse anmelden können oder auch direkt einen Kurs für sich alleine oder in einer Gruppe buchen können.

  • Mehr als 40 verschiedene Kursarten
  • 15 bis 60 min lange Kurse
  • Höchste Standards
  • täglich neues Programm
Virtuelle Kurse Foto

Tel: 08631 - 5051

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