Gesund & Vital

Premium Fitnessgeräte

Mit Hilfe unserer Premium-Fitnessgeräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.

Sie wünschen sich einen Waschbrettbauch, eine sportliche Figur oder gesundheitsorientiertes Training?

Die Geräte bieten eine Fülle an Möglichkeiten und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus.

Gerne zeigen wir Ihnen die Premium Fitnessgeräte vor Ort! 

Premium Fitnessgeräte Foto

Mineraldrinks/Wasser

Genießen Sie isotonische Mineralgetränke!

Die Mineralgetränke enthalten wertvolle Mineralstoffe und Vitamine, die nach dem Training den Flüssigkeits- und Mineralhaushalt deines Körpers wieder optimal auffüllen. Während des Workouts schwitzt Ihr Körper Flüssigkeit und Mineralstoffe aus, die nach dem Training wieder zugeführt werden müssen.

Die Mineralgetränke sind so zusammengestellt, dass Ihr Körper die benötigten Stoffe optimal aufnimmt und schnell wieder leistungsfähig ist!

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Kurse Gesundheit

Pilates & Yoga

Dieser Kurs ist in seiner Art einzigartig, denn er erfüllt einen ganzheitlichen Aspekt. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht und dabei ein harmonisches Körperbild, gute Beweglichkeit und seelisches Wohlbefinden erreicht. Eine Stunde ersetzt 2-3 Einheiten Krafttraining, Stretching und Entspannung.

 

Pilates

...ist ein ganzheitliches Training mit Schwerpunkt auf Tiefenmuskulatur, Beckenboden, Atmung und Körpermitte. Außerdem werden Körperhaltung, Koordination und Dehnfähigkeit verbessert.

Das Training findet zu entspannender Musik statt.

 

Bauch/Rücken

Intensives Training der Bauch- und Rückenmuskulatur, der wichtigsten Stütze der Wirbelsäule.

 

Yoga

Eine klassische Hatha Yogastunde die mit dynamisch, fließenden Asanas (Übungen) sanft den Körper trainiert, Stress abbaut und hilft, gesundheitliche Probleme zu lindern sowie neue Kraft und Energie zu tanken. Die Stunde wird durch eine Entspannungseinheit abgerundet.

 

Bosu Balance

Der Bosu ist ein neuartiges Trainingsgerät, das gelenk- und wirbelschonend die rumpfstabilisierende Muskulatur trainiert, den Körper formt und den Kreislauf in Schwung bringt!

 

Stretch & Relax

Wünschen Sie sich öfter mal Rückenwind?
Haben Sie auch manchmal die Zeit im Nacken sitzen?
Mussten Sie sich schon einmal verbiegen, um Ihrem Alltag unter einen Hut zu bekommen?

Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!

Stretch & Relax bietet ein ganzheitliches Fundament um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine sinnvolle Übungsauswahl, angelehnt an bewährte Techniken aus dem Yoga und Pilates, stabilisieren den Körper und schonen dabei die Gelenke. Der wohltuende Wechsel aus An- und Entspannung wirkt sich dabei positiv auf den gesamten Körper aus und hilft dabei bereits tiefsitzende muskuläre Verspannungen auf natürlichem Wege zu lösen. Mit verschiedenen Entspannungstechniken wie der progressiven Muskelentspannung, Dehn- und Atemübungen wird dieser Kurs harmonisch abgerundet.

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Lymphdrainage

Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten?

Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.

Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage.

Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm sich Ihr Training heutzutage anfühlt!

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Rollen- und Bandmassage

Durch die Rollen- und Bandmassagebehandlung werden die behandelten Körperpartien verstärkt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt. Durch die gezielte Rollen- und Bandmasage kann außerdem an den gewünschten Körperstellen die Haut regeneriert werden.

Ihre Vorteile:

  • Lockerung des Bindegewebes
  • Massage aller Problemzonen
  • Stärkere Durchblutung
  • Verbesserung des Hautbildes
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Faszien-Behandlung
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Slim Belly

Endlich schnelles Abnehmen und einen flachen Bauch mit SLIM BELLY®

Trainieren Sie 3 Mal pro Woche mit dem SLIM BELLY®, werden Sie fit und bringen Ihren Körper in Top-Form.

Mit jeweils 30 bis 40 Minuten pro Trainingseinheit können Sie durch die Kombination von einfachem Ausdauertraining und dem Slim Belly® eine nachweisbare Reduktion Ihres Bauchumfangs von bis zu 8 cm in nur 4 Wochen erreichen. Der Vorher-Nachher Vergleich wird Sie überzeugen!

Mit SLIM BELLY® kommen Sie Ihrem Sixpack näher!

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Saunalandschaft

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühlfaktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems.

Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine verbesserte Durchblutung. Die anschließende kalte Schwalldusche und die Abkühlung auf der Freiluftterrasse regen den Kreislauf an. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet Ihnen:

  • Finnische Sauna
  • Bio Sauna
  • Infrarot Sauna
  • Freiluftterrasse

Entspannen Sie sich, denn Ihr Leben ist stressig genug!

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Herz-Kreislauf-Training

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Über das chipkartengesteuerte Cardiotraining von ERGO-FIT, passen wir Ihr Training an Ihr Fitnesslevel an. So können Sie optimal und sicher Ihre Ziele erreichen.

WLAN, TV und Radio

Die neueste Gerätegeneration bietet außerdem Zugang zu TV und Radio. Gerne können Sie während Ihrer Trainingseinheit Nachrichten oder Ihre Lieblingsserie via TV verfolgen oder einfach nur Radio hören.

Unser WLAN-Zugang ermöglicht Ihnen außerdem das Abrufen Ihrer Nachrichten und E-mails ganz bequem von Ihrem Smartphone aus.

Gerne zeigen wir Ihnen unseren Cardio-Park!

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Vitality Zirkel

EINFACH – EFFEKTIV – KOMFORTABEL

Die Geräte sind 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab.

Ihr Einstieg in ein fittes und gesundes Leben! Besuchen Sie uns!

Nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung in den „Zirkel“ könnten Sie schon anfangen und bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben.

Und darum sollten Sie anfangen:

  • Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich
  • Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung
  • automatische Einstellung der Geräte auf Sie
  • angeregter Stoffwechsel
  • stärkere Muskulatur
  • Sicherheit beim Training

Wir laden Sie zu Ihrem „17 Minuten-Zirkel-Erlebnis“ ein!

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Power Plate Vitaltraining

Wer hätte nicht gerne eine verbesserte Fitness, einen durchtrainierten Körper und ein jüngeres Aussehen?

Die original Power Plate ist ein Ganzkörper-Trainingsgerät. Über eine spezielle Beschleunigungstechnik werden Muskelreflexe in allen Körperzonen ausgelöst. Bei der Power Plate Anwendung wird der Körper für kurze Zeit starken Reizen ausgesetzt.

Erste positive Effekte treten nur wenige Tage nach der Anwendung ein. Etliche wissenschaftliche Studien, die mit der original Power Plate durchgeführt wurden, zeigen durchweg positive Resultate. Nicht umsonst werben viele Prominente, Sportler und Mediziner aus Überzeugung für Power Plate.

Mit nur 2 x 10 Minuten Power Plate-Training pro Woche erreichen Sie Ihr Fitnessziel schneller. Das ist ein Zeitaufwand, den auch Sie sich leisten sollten.

Gerne laden wir Sie zu Ihrer Power Plate VIP-Einweisung ein!

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X-Body EMS-Training

Hohe Trainingseffizienz, von der jeder schnell profitieren kann!

20 Minuten Training pro Woche reichen!

Ideal für alle, die mit wenig Zeitaufwand viel erreichen wollen!

Beim Abnehmen oder für Po-Bauch-Muskel-Training.

 

Vorteile und Ziele von EMS-Training

Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert und der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Desweiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper gezielt zu formen.

 

Was ist EMS-Training?

Elektro-Muskel-Stimulations-Training nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Die Impulse werden über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System, in Westen oder Anzügen integriert sind.

Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich.

 

EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie

Die Erkenntnisse aus der Schmerztherapie bilden die Grundlage für das EMS-Trainingskonzept. Deshalb nutzen auch verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi Sport z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt.

Das EMS Gerät von X-Body, im Wert von 19.000 Euro, setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat:

EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen.

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Virtuelle Kurse

KURSE ON DEMAND – Kurse auf Abruf

Hier werden Ihnen mögliche Themen vorgeschlagen, bei denen Sie Ihr Interesse anmelden können oder auch direkt einen Kurs für sich alleine oder in einer Gruppe buchen können.

  • Mehr als 40 verschiedene Kursarten
  • 15 bis 60 min lange Kurse
  • Höchste Standards
  • täglich neues Programm
Virtuelle Kurse Foto

Tel: 08631 - 5051

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